Zdrowy i skuteczny trening, a suplementy
odżywki białkowe sklep Po treningu - suplementy. Cytat z WikipediiPo wysiłku należy przyjmować węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym (węglowodany szybko przyswajalne - cukry proste). Ich stosowanie uzupełnia starty glikogenu mięśniowego. czytaj całość tutaj